Питерский форум

Объявление

Форум о криптовалюте

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.


Вы здесь » Питерский форум » Прочее » Диетолог рассказала, что будет, если несколько дней есть только ягоды


Диетолог рассказала, что будет, если несколько дней есть только ягоды

Сообщений 1 страница 2 из 2

1

Диетолог Ольга Деккер в своем Instagram предупредила об опасности детокс-диет на основе ягод.
https://forumupload.ru/uploads/0004/8f/99/1478/t179114.png

Специалист отреагировала на публикации диетологов и ЗОЖ-блогеров, которые рекомендуют употреблять 250 граммов различных ягод пять раз в день и выпивать как минимум восемь стаканов воды с добавлением имбиря, лайма или лимона.

По словам Деккер, после этого человек почувствует прилив энергии, но точно не очистит организм от токсинов.

"В этом случае вы получите заряд витаминов и клетчатки. Но минусов гораздо больше. Во-первых, в рационе будут одни углеводы — без жиров и белков, которые выступают материалом для строительства клеток. Во-вторых, в ягодах и фруктах много сахара. Норма — не более 30 граммов в день. В-третьих, ягоды в большом количестве создадут нагрузку на ЖКТ, из-за чего поджелудочная железа может не справиться с таким объемом клетчатки", — предупредила специалист.

Деккер добавила, что ягодный детокс введет организм в стресс, замедлит процесс похудения и уменьшит мышечную массу.

0

2

Про вкусную еду вам расскажут женщины. А лучше еще попробовать самую аппетитную женщину, которую вы только сможете вообразить. Как это сделать? Элементарно, на этом сайте все есть 8-)

0


Вы здесь » Питерский форум » Прочее » Диетолог рассказала, что будет, если несколько дней есть только ягоды


Создать форум © iboard.ws